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Fisch statt Fast Food für den Zappelphilipp Bei der Aufmerksamkeitsstörung → ADHS kann eine → Ernährungsumstellung die Krankheit lindern. In leichten Fällen wird die → Ritalin-Therapie überflüssig. ... Die größte Rolle spielen hier die so genannten Kaltwasserfische: Thunfisch, Hering, Lachs und Makrele. Sie enthalten einen hohen Anteil an ungesättigten → Fettsäuren. Drei Mahlzeiten mit jeweils 100 g pro Woche könnten die Botenstoffe im → Gehirn wieder ins Gleichgewicht bringen, ... Dazu statt → Kohlenhydraten mehr Vollkornprodukte, → Obst und → Gemüse und ein Verzicht auf → Fast Food. Denn die darin enthaltenen “Bauchfette” behinderten die Aufnahme der bei ADHS dringend benötigten “Gehirnfette”. (Aachener Zeitung, 14.01.2005, S. 3) Mein TIPP [srechen Sie mich an]:
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